Opis
Dobrodošli na tečaj kettlebell-a, edinstven način vadbe, ki združuje moč, vzdržljivost in funkcionalno gibljivost. Na tem tečaju se boste naučili pravilne tehnike uporabe kettlebell-a, različnih vaj in koristi, ki jih ta oblika treninga prinaša.
Cilji tečaja:
- Naučiti se boste pravilne tehnike vseh osnovnih kettlebell vaj.
- Razviti moč, vzdržljivost, eksplozivnost in gibljivost.
- Izboljšati kardiovaskularno pripravljenost s pomočjo dinamičnih, visokointenzivnih treningov s kettlebell-om.
- Okrepite svojo telesno kondicijo ali kondicijo vaših strank skozi celovit pristop k treningu.
