Opis
Osnovni fitnes priročnik vsebuje še kako potrebno bazično znanje za vse, ki delujejo na fitnes področju, ne glede na to ali gre za pilates, vodene vadbe, fitnes, funkcionalne treninge. Priročnik združuje bistvene prvine naslednjih vsebinskih sklopov: teorijo fitnesa (aerobni in anaerobni treningi), delno funkcionalno anatomijo, osnove aplikativne kineziologije, osnove biomehanike, fiziologijo, osnove zdrave prehrane, medicino športa, mišično neravnovesje, preverjanje stanja in korekcije.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.